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No.471 11月18日(月) 👂仕事中毒は幻想だ ③

地図屋
地図屋

いらっしゃいませ 地図屋でございます。

本日は2024年11月18日(月)道標日記No.471です。 ご来店ありがとうございます。

今年も終わりが見えてきました。このようなありきたりの挨拶の始め方しかできていませんが😌

この週末は“家族”と過ごしました、土曜は釣り。日曜日は子どものマラソン大会。マラソンは12月のホノルルマラソンに向けての最後の大会です。まあ、マラソンは家族イベント的な要素が多いので、練習と言えるほど熱心なわけでもないのです。

そんな家族と過ごせる日々は、特に刺激もなく、平穏で、安心があります。40代ということもあってか、平穏が幸せでもあるのですが、この“無欲”さや“無関心”さは私の性格でもあるのかもしれません。

小さい頃から、好きなものは好きなのですが、関心のないものには全く興味を持たない子でした。そのまま大人になって行きましたが、無関心であることがダメなのかと、周りに合わせるように自分を加工しようとしたこともありました。無意味ではありませんでしたが、やはりどこか無理をしているところがあったのでしょう。

自分は欲がない方なのかもしれません。これは最近、人に言われて気づいたことです。旅は好きだけど、そこで何か食べたいわけでも、やりたいことがあるわけでもないという話から、「欲がないんですね」どこかと言われて、自分がそういう人だということに気づきました。なんとなく気づいていたかもしれませんが、それではダメだと振る舞って生きていたのかもしれません。

人生の半分を終えて、自分は自分で良いに少しずつシフトしてきたのだと思います。だから楽に生きているのかもしれません。周りの人も「地図屋さんはそういう人」とあきらめてくれているのもあるかもしれませんね😅今回はそんな思いを立て札にしました。

自分の心境を綴れるのも平穏があるから。そこにも感謝して、今週もコツコツとまいります😌

今回の道標日記は

🪧道標 【 脱臭と加工 】  

👂耳勉強 【 仕事中毒は幻想だ ③ 】

を紹介させていただいております。

私の習慣が、皆さまの夢のお手伝いになれば幸いです。

夢への地図を描くお店 World Map 5 🗺 どうぞ ゆっくりしていってくださいね😌

地図屋
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いよいよ今年の最後の旅がハワイへの旅が近づいてきたのですが、まだまだ準備に取り掛かれていない地図屋です😅ESTAも申請したし、あとは荷物の準備でしょうか🤔こちらも進めていかんければ💪

友人に良いキャリーケースを教えてもらいました🧳ハワイの準備や様子もいずれ綴っていこうと考えております😌

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🪧道標 【 脱臭と加工 】

今日の道標
今日の道標

🪧脱臭と加工

自分らしさを消すために“脱臭”していくと、自分に嘘を続けることになる。

自分らしさを隠すために“加工”していくと、中の自分がすり減ることになる。

自分を自分らしく。ありのままに。

地図屋

👂耳勉強 【 仕事中毒は幻想だ ③ 】

地図屋
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👂今日の耳勉強は

PIVOTさんの【 仕事中毒は幻想だ 】

最も学んだこと💮

・仕事中毒

 シリコンバレーでは仕事中毒の人がますます増えている。彼らはバランスの苦痛側を圧迫し続けており、外部から称賛を受けている。しかし、どこかの時点で仕事の喜びを失うのである。

 ドーパミンの源がなんであれ、脳はそれに順応するものである。なので、やりすぎると効果がなくなって衝動的な渇望感のループに陥るのである。

 アンナ教授は、仕事中毒の人の場合にもドーパミン断食を勧めている。「これだけの期間、仕事を休むことができますか?」と。多くの人は30日まるまる休むことはできないが、「では1週間はどうでしょう?2週間ではどうでしょう?」と尋ね、そして彼らにその期間中は一切仕事をしないように促す。デバイスもスマホも持ち込まないようにし、仕事とのつながりを断つようにしている。こうすることによって、自分の生活において仕事が果たしている役割を認識するだけでなく、機会費用を認識することもできるように促している。仕事にあまりに多くの時間を費やしているために、それと引き換えに失っているものは何かとを認識することである。仕事そのものが「ドラッグ化」されより強力な作用を持ち、よりアクセスしやすく、ますます量が増えているのを認識するのも重要である。

 その原因は各種デバイスだけでなく、さまざまな恩恵やボーナス、ストックオプション、賞、称賛や名声なども原因である。

 私たちが真に認識すべきは、

これは短期的には「いい気持ち」だが、長期的には私たちの多くが望んでいるものではないということである。

 なので、仕事で優秀さを追求することや、仕事に誇りを持つのはいいのだが、そのバランスを見出すことがとても大切なのである。

To be continue

地図屋
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👂今日の耳勉強で紹介された書籍はコチラ🫱 📙

アンナ・レンブケ先生の『ドーパミン中毒』

地図屋
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今回の耳勉強の前編となる動画はコチラ🫱 👂

PIVOTチャンネルさんの【 ドーパミン中毒 】

地図屋
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本日もご来店ありがとうございました。

毎日が皆様にとって素敵な日になりますように

それでは

Have a nice dream day.🎫✈️

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