🗺夢を叶えるために特化したシンプルライフ　5つの習慣

　そんなあなたに、私も実践している夢を叶えるためのシンプルライフをお伝えします。

これを実践することで、あなたは夢に向かって夢中になることができます❗️

この記事を読んで、本当にやりたいことをできる毎日を過ごし、そして、自分の夢を叶えましょう！！

【　夢を叶えるためのシンプルライフ　】

その1 最低限必要な服と靴👕👞

　服は最低限必要なものを上下3セット用意し、靴も毎日使うもの一足だけにしましょう。

普段着を、学校のように制服化するのです。

　毎朝の服選びや、それに合った靴選びは、１日の限りある意志のエネルギーを、そこに費やしてしまいます。時間も然り。

１日に使える意志の力は決まっています。その力を、朝から使ってしまうのは、ちょっと勿体無いですよね。

１日服選びの時間が5分だったとしてもで、1週間で35分、1年で約３０時間もの自分の時間ができるのです。5分以上だった人は、それ以上の時間が生まれます。

いつも着る服を制服化した、生まれた時間と意志の力を、自分のやりたいことに使いましょう💪

　

その2 毎日　同じ食事をとる🥗🐟

　　毎日の食べるものをほぼ同じにしましょう。もちろん、自分の身体にあった栄養バランスで。

　これは上記の服選びと同じですが、料理やメニュー決めに、意志のエネルギーと時間を使わないことに、ねらいがあります。

　でも考えてみると、そんなに難しいことではなかったりします。

　朝はごはん派🍚？パン派🍞みたいに決まっている人もいるでしょう。忙しい朝からコース料理を準備する人は少ないと思うので、皆さん、すでに実践されている方もいるのではないでしょうか？😊

　“この1週間はこのメニュー”と決めてみても、良いかもしませんね。無理せず、メニューを固定化して、余った時間やエネルギーを、勉強や運動など、自己投資にかけましょう😆📕

その3 毎日同じ行動をする　習慣術📝

　やりたいことを習慣化して毎日行動できるようにしましょう。

　朝に勉強、昼に読書、夜に運動などです。

　毎日、同じ時間に、同じ行動をやり続けることが習慣化のコツです。わかりやすい例は歯磨きですね。皆さまも夜になると、自然と洗面台に向かうことがないですか。

　習慣にするためには、スタートを小さく、楽しく、ゆるく、始めることです。いきなりハードルを上げすぎると、続けにくいので、物足りないぐらいの内容の方が続けやすいです。

あなたにとって必要なこと、やりたいことを習慣化できると、毎日忘れることなく、必ず積み重なるようになります。

その4 自分の時間をつくる　時間術🕙

　時間を奪うものから離れることです。

つい、見てしまうスマホ。つい、つけてしまうテレビ。つい、寄ってしまういつものコンビニ。

　携帯やテレビなど中毒性のあるものは、物理的に消すのが1番です。もしくは、工程を難しくしましょう。コンセントを抜く。通知をOFF設定にする。電源を切るなど。鍵付きの箱に入れるなどです。

目的もなくコンビニや買い物に行くのも、時間を無駄遣いしてしまいます。“ちょっと”だけが30分以上の時間を奪い、買う予定じゃなかったものに対しても,意志の力を使ってしまいます。不要な買い物はしないでおきましょう。

その5 同じメーカーのガジェット📱⌚️

　これは経験上のお話になりますが、私は主なガジェットにApple製品🍎を使用しています。

同じガジェットの強みは共有速度です。本の履歴や、メール、ラインなどの連絡ツールも共有されています。

どのガジェットを使っても、同じ画面で、同じ操作で、続きの勉強や作業ができるので、とても効率が良いです。

　最近はApple製品の高騰が気になるところですが、最新の機種でなくても十分に使えます。

　自分のライフスタイルに合ったデバイスにこだわってみませんか？

便利さと効率の良さは、あなたの人生を有意義にしてくれるます😁✨

Mapさんより　質問タイム

今回は、あくまで私が実践している“夢を叶えるために特化した生活”です。服選びに喜びを感じていたり、美味しいものを食べることに生きがいを感じている人は、我慢をせず、オシャレや食事を楽しんでください。　

📝まとめ

今回は夢を叶えるために特化した生活方法を5つ紹介せていただきました。

　全てをやらなくてもいいので、あなたの始められるところから、あなたのやり方でまず行動してみましょう。きっと、夢に近づく実感が持てるはずです。

以下の記事でも、夢を叶えるための方法を解説しているので、こちらの記事も併せて読んでみてください。

あなたの“夢”が叶うことを応援しています