
やってもやっても、次から次にやらなきゃいけないことがやってくる❗️

皆さまも、そんな経験があると思います。
今回は、わたくし、地図屋が実践している後回しにしない習慣を紹介させていただきます。皆様のお役に立てれば幸いです
では 参りましょう🧳

行動力アップ!後回しにしない習慣 5選
その1 すぐにやる

『後でやろうは馬鹿野郎』
こんな言葉を聞いたことがありませんか。
私も、どなたが言ったかわかりませんが。笑 そのままを表しているのだと思います。
後回しにしたことは、ずっと頭に残り続けます。後から気づいたら、大きくタスクになっていることはありませんか?夏休みの宿題のように。
後回しにする癖がついてしまっている人は、頭の中が、宿題でいっぱいになりがちです。そして後回しを取り戻すために、相当なエネルギーと時間を使ってしまいます。大損です。
“今”、楽することは、“未来”の幸せにつながりません。
気づいたり、何か頼まれたら、すぐにやりましょう。
その2 メモをとる

後回しにしない!
と言っても、どうしてもできない状況もあります。その時は、すぐにメモをとりましょう。「25日まで企画案をつくる」「〇〇に電話をする」などです📝
私は、紙媒体のメモ、スマホのメモ、Apple watchの音声メモの3つを使い分けています。
入力方法や利便性の順位は、Apple watch→スマホ→紙メモの順になります。
上司や自分より目上の方と話す時は紙媒体📝
同僚や後輩とのやりとりでは、スマホメモ📱
何よりもスピーディさを求めるならApple watchでの音声入力⌚️🎤
スチュエーションによって使い分けています。
アイデアが浮かんだ時も、すぐにメモをとることをオススメします。あなたのアイデアは、あなたの人生の宝物になります。忘れる前にメモに書いて、必ずゲットしましょう!
人間は、ずっと覚えておくことは難しいです。メモという、自分の第2の脳みそに書き出すことが大切です。覚えておくことを、脳からメモに置き換え、脳に空きをつくることで、次へのアイデアと行動力が生まれますよ。
その3 時間をつくる

メモに取り続けてたら、おしまいではありません。メモに出したもの、チェックして、行動に移していかなければいけません。それに必要なのは、時間です。
「そんな時間がないよ!」という人は、後回しの習慣がついてしまっているのかもしれません。
テレビを見たり、スマホを見たり、つい目的もなく過ごしている時間はありません?
人間が持っている1日の時間は、みんな等しく24時間です。
時間は、増えることもなく、減り続けるものです。テレビやスマホを見て、受け身になっている時間に使うのは勿体無いですよね。テレビやスマホで、他人の人生を見るより、あなたが人生の主人公になれる時間に変換しましょう。
仕事の休憩や隙間時間には、メモをチェックする習慣をつくるようにしましょう。1分でもあれば、行動できることがあります。少しの時間でも行動することが、後回しをしない習慣になります。
その4 書き出す

メモをとり続けるとたくさんのタスクが溜まっていきます。
1日のどこかに、メモを整理する時間をつくりましょう。おすすめは朝です。
A4用紙の紙に書き出しましょう。書いているうちに新たなアイデアが浮かんだり、忘れていたタスクを思い出すことができます。書き出すことで、思考や行動も整理されていきます。メモの書き出しはスケジューリングにもなるのです。
私は、朝活の中で、メモを整理する時間をつくっています。溜まったメモに優先順位をつけます。こうすることで、迷わず、効率よく行動することができます。
夜に整理をすることもできますが、寝る前にすると、緊張してゆっくり休めなくなるので、私のオススメは朝です。
その5 習慣化する

すぐにやる・メモをとる・時間をつくる・書き出す 以上の行動ができるようになったら、それを習慣化しましょう。習慣化されると、がんばらなくても後回しをしなくなります。
人間には、慣れるという、素晴らしい能力があります。約21日間、同じ行動を続けていると、意志の力を使わなくても、行動できるようになります。
歯磨きがいい例ですよね。皆さまも決まった時間になったら歯磨きをしていませんか。「よし!今から歯磨きすっぞ!」と気合いを入れなくても、取り掛かることができると思います。これも習慣の力です。
始めたばかりは、挫折しそうになりますが、ふと気がつくと、がんばらなくてもできてしまい、やらない日の方が気になるようになります。
上記の後回しにしない行動を習慣化できたら、あなたはもう後回しにしない自分になっています。しかも、がんばらずに。
まとめ✒️🗺

🪧思いついたらすぐ行動!
🪧メモの力を使って、後回しいならないように自分をサポート
🪧時間をつくるのはあなた 隙間時間でも行動しよう
🪧タスクをアウトプットすることで、行動力がつき、後回しにならない
🪧4つの後回しにしない方法を習慣化することで、あなたはすぐ行動できる人になっている
いかがだったでしょうか
私の習慣が、少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
たった一度の人生。有意義に過ごし、あなたの夢を叶えましょう。

本日もご来店ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。
Have a nice dream day.🎫✈️

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