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No.421 5月27日(月) 👂うまくいく人は「ひとり言」が多い 後編

地図屋
地図屋

いらっしゃいませ 地図屋でございます。

本日は20245月27日(月)道標日記No.421です。 ご来店ありがとうございます。

 東京旅の振り返りを続けている地図屋です。研究会を録音したものを聞きながら、内容をさらっているのですが、その振り返りの時間がなんとも心地よいのです。東京での旅が本当に充実していたことを実感しております。

 そんな夢の時間も束の間😅昨日から本格的に通信制大学のスクーリング期間が始まりました。学べることは嬉しいのですが、夢の方向性の変化と、自分の中に生まれた“問い”からの葛藤で、通信制大学の内容に感化されたくないと思うようになってきています。東京で得た“自分”を忘れないように、東京旅の振り返りを続けていきたいと思う地図屋でございます。

さて

 今回の道標日記は

🪧道標 【 夢への加速 】

👂耳勉強 【 なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか? 後編 】加藤俊徳さん 

を紹介させていただいております。

私の習慣が、皆さまの夢のお手伝いになれば幸いです。

夢への地図を描くお店 World Map 5 🗺 どうぞ ゆっくりしていってくださいね😌

🪧道標 【 夢への加速 】

今日の道標
今日の道標

🪧夢への加速

夢みる場所に自分の身を置いてみる。
すると、今の自分に何が足りないのか、痛いほどわかる。

けれどそこからやるべきことが具体化され、夢への加速度は段違いになる。

地図屋

Mapさん
Mapさん

Today’s English Diary🇳🇿

“My trip to Tokyo has made my dream a reality. I am no longer confused about the path to achieving it.”

「東京への旅で私の夢が実現しました。もう夢を実現するための道に迷うことはありません。」

👂耳勉強 【 なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか? 後編 】加藤俊徳さん 

地図屋
地図屋

👂今日の耳勉強は

フェルミ漫画大学さんの【 なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか? 後編 】加藤俊徳さん

最も学んだこと💮

・大きな発見をしたければ、無意識のひとり言に意識を向ける

 無意識にポロッとこぼれ落ちるひとり言というのは、内側から吹き出した本音や知恵、感情でのあることが多い。そのため著者はそんな口をついて出てきたひとり言に注意を向けて、その意味や背景、メッセージを知ることが大きな発見や成長をする上で大事だと説いている。

 著者は無意識のひとり言は忘れやすいので、ノートにひとり言をメモし書き留めておいて、あとでつぶやきの意味やメッセージを読み解くこともある。

 歩きながら勉強の復習をする場合には、iPhoneなどのボイスメモを使って録音することも良い。ひとり言で話したことは次の日に忘れていることも多いが、録音した音声を聞き返すことで理解力が深めることができる。

・声を出さないと脳全体に元気がなくなり、鬱っぽくなる

 声を出さないと脳の感情や記憶を担当する領域が弱くなっていく。著者が調べたところ、普段あまり人と話さない人たちの脳を調べたところ、脳の活動が低下して、特に感情や記憶に関わる部分が大きく衰えていた。

 今はスマホでなんでも調べられるから誰かに話しかけられなくていいし、無人レジのところも増え、結婚しない人や孤独な老人が増えた。だからこそ積極的なひとり言でいいから喋った方が良い。

・ひとり言をつぶやくのに適したシチュエーション

 特に「散歩中」や「ドライブ中」が良い。というのはスマホが使える状態だとなかなかひとり言をいう気になれないからである。スマホやパソコンから目を強制的に離せる散歩中やドライブ中にひとり言をいうのがおすすめである。

 もちろん喋っても問題ない職場であれば仕事中にひとり言をいうのはとても有効であり、テレビを見ながらツッコミを入れたり、ペットや植物に話しかけるのも良い方法である。

地図屋
地図屋

👂今日の耳勉強を振り返って…

今回は「なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか?」を3つに分けて学ばさせていただきました。新しい学びにワクワクし、そして早速実践している私です。

シュチュエーションとしては、同じように通勤時間の移動中や散歩の時に“ひとり言”をするようにしました。今は心地よい頭の疲れというより、脳の活性化と疲れの方が感じられるので、どこか“脳の筋トレ”をしているような感覚です。

あと、iPhoneで録音をしながらひとり言を話しているのですが、通知などで少しでもiPhoneに気が向くと、プツンと思考とひとり言の内容が途切れることも実際経験しました。スマホが奪っているものの恐ろしさも実感した地図屋です。

この“ひとり言”が今後自分にどのような影響を及ぼすのか試していきます。

フェルミ漫画大学さん 加藤俊則さん 学ばさせていただきます😌👂 

地図屋
地図屋

👂今日の耳勉強で紹介された書籍はコチラ🫱 📙

地図屋
地図屋

本日もご来店ありがとうございました。

毎日が皆様にとって素敵な日になりますように

それでは

Have a nice dream day.🎫✈️

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