👂地図屋の耳勉強集　2023年10月　〜満足せずに夢に向かって〜

📘【　もう一度、チャレンジ～つまらなくなってきた毎日を楽しくリニューアルする方法～　】　

【　もう一度、チャレンジ～つまらなくなってきた毎日を楽しくリニューアルする方法～　】

最も学んだこと💮

・足るを知るな！

「ほどほどの人生が良い」「足るを知る人生こそが素晴らしい」と、色々なところで耳にする。“足るを知る”という人生を送ることができたら、それはとても素晴らしいことである。

　しかし、“足るを知る”ことは、実際は億万長者になるよりも難しいことなのでは？足るを知るを実践できていると、胸を張って言える人はいるのか？

　自分自身を納得させたつもりが、「毎日に希望を見いだせなくなった」「人生がつまらなくなってしまった」という人は多いのではないでは？　

　人間は溢れる欲望を抑えきれない生き物。

その欲に蓋をして、見てみぬふりをしても自分の心の中ではジワジワと欲の炎が燃えてくる。

　足るを知ったつもりなのに、ほどほどで満足できると思ったつもりなのに、いつからか人生がつまらなくなっていく。

　足るを知るのではなく、欲を追い求め続けるのが最高の人生になる。

・チャレンジこそ幸福

　“足るを知る”や“FIRE”など、満たされた困らない生活は、一見、素晴らしいように見えるが実際にやってみると、多くの人が心がモヤモヤとしてくる。

　「お金がなくっていい」「成功しなくたっていい」「地位がなくてもいい」と、自分は幸せなんだと言い聞かせて、今の生活で自分は幸せだと思って生活する。その価値観は素晴らしいかもしれない。

　しかし、自分は本当にその考え方に心から納得しているか？

　インターネットの普及により、圧倒的な格差を目の当たりにしやすい現在だからこそ、本当に意味で足るを知るというのは、非常に難しいものになっている。

　残念ながら、人間というのは、ただ食べていれば生きていけるという動物ではない。「幸福になりたい」「欲を満たしたい」その気持ちが湧き出てきて止まらない生き物である。

　FIREや足るを知ろうとしても、心のそこでは今の現状に満足できていない。本当は、無意識に「次の挑戦をするべきだ」「新しい挑戦をするべきだ」とわかっているのに、「今の状態でいいんだ」「今の自分も幸せだ」と見てみぬふりをしている。

　また、本当は自分の欲求に気がついているのに、その欲求を満たすには大変な努力が必要だから、目を逸らし理想と現実のギャップに苦しんでいるのかもしれない。

　満たされないと思うのはチャレンジすることのない今の現状に甘んじている人生にモヤモヤして退屈してしまっているからに他ならない。

　足るを知るというのは素晴らしい価値観ではある。今あるもの、今手にしているものに、感謝することは素晴らしいことだが、しかし、それを本心から行なっていなければ意味がない。

　自分の欲から目を背けて、自分自身を縛り付ける。これは足るを知るやFIREが望む姿ではない。

無理に自分を押さえ込まず、自分の欲の思うがままに生きて自分を満たす。これこそが素晴らしい人生ではないか？

　自分の心にモヤモヤが生まれてしまうのは、新しいチャレンジをしていないから、新しい刺激が自分に入ってきていないからである。新しいことに挑戦し、新しいで刺激を受けることで、人生は生き生きと輝いていく。そんな刺激が自分の毎日を充実させてくれる。

　大切なのは、成功できるかどうかではない。チャレンジできるかどうか、チャレンジしているかどうかなのである。

　成功して、収入が増えてきても、その幸福に慣れ、すぐに上の世界に目移りするもの。しかし、チャレンジし続けることは長い幸福感を与えてくれる。

　ゲームをやっている時のように、

人間は努力によってのみ幸福を得ることができる。成長している過程のみで幸福になることができる。

成功やお金というのはあくまでおまけ。それよりも重要なのはチャレンジしているということである。楽しくチャレンジしていれば成功やお金は自動的に後からついてくるものであり、何よりもずっと続く幸福感を得ることができる。最悪、成功しなくてもお金が手に入らなくても、チャレンジし続けた日々、挑戦し続けた日々は、変わらず自分自身を幸せにしてくれる宝物になる。

📘【　あやうく一生懸命生きるところだった　】

【　あやうく一生懸命生きるところだった　】ハ・ワン

最も学んだこと💮

・やる気とは愛情のようなもの

　　「やる気」というのは「愛情」みたいなもの。

「どうやったら仕事のやる気を出せますか？」というのは、好きでもない人を目の前にして「どうしたらこの人を好きになれますか？」と聞いているようなもの。

　どんなに努力をしても好きじゃないものは好きじゃないように、やる気が出ないものはやる気が出ない。やる気は自ら作り出すものであって、誰かに強要されて作り出すものではない。

　そもそも、ほとんど人が働くのはお金を稼ぐため。だからやる気がなくても好きじゃなくても働けばいい。

　「やる気」と「労働力」を使っているのにも関わらず、さらに「やる気」まで要求してくるなんて、会社は欲しがりすぎている。

・人生行動してもっと下手こいていこう

　「やらなかった後悔は後を引く」

やりたいと思っていたのにやらなかったことが誰でも1つや2つあるのでは？

　この世の中は夢だけみて何もしない人がほとんどである。夢を見ても何も行動しなければ、何の痛みも味わなくても済む。けれど、何年か経って「あれをやっていたらどうなっていたか、、」と思い出して、胸の奥が苦しくなる。

　だから「人生、行動してもっと下手こいていこう」

　最も簡単に手放した夢「好き」の一言が言えなくて遠くからただ見つめることしかできなかった恋。私たちは失敗してもいいから、もっとやらかすべきなのだ。

　自分の心に従って行動すれば、少なくとも誰かのせいにすることはない。拒絶されたとしても試しもせずに諦めるよりもマシ。

　夢や恋が叶わなくても、その行為には十分意味がある。だから今より少しだけ、自分の人生に忠実になってみる。

📕【　超ミニマル・ライフ　】四角大輔さん

【　超ミニマル・ライフ　】四角大輔

・オフラインの趣味を持つ

肉体疲労の半分は脳疲労が原因だから、スマホを見ていると身体も疲れてしまう。SNSやゲーム、動画や友人とのチャットでストレスを発散している気になっているかもしれないが、それは一時的な感覚で、その行為はただ脳を激しく疲れさせている。

　ストレスを解消して本当の休息を取りたいのなら、釣りやカヤック、登山、旅、スポーツ、音楽を奏でるなどのデジタルデバイスから離れる遊びをする方が良い。

　スマホによてストレスが常態化しやすい現代において、心の健康を保つためには、オフラインの趣味を持つことは必要不可欠な要素である。

・45分間、早歩きをする

　　医学博士ジョン・J・レイティさん「脳を鍛えるには運動しかない」

　ちょっと息が切れるくらいの有酸素運動は体にいい行為である。

　早歩きで歩くだけでも、ただ歩くよりも心拍数が上がり、より多くの運動効果を得られる。筋トレやランニングはハードルが高いが、早歩きであれば誰でもできる。これは自分の体と脳のためにも大事な時間になる。

　週4回、45分の早歩きをすること。