NativeCamp

No.388 1月31日(水) やらない後悔より、やって喜びを掴み取る

地図屋
地図屋

いらっしゃいませ 地図屋でございます。

本日は2024年1月31日(水)道標日記No.388です。 ご来店ありがとうございます。

先週日曜日に私の道標人(夢への道を示してくれる人)のオンライン講座を受ける機会がありました。この日は我が子の看病中だったこともあり、私は画面をオフにして参加しました。

その方の話は学びになり、自分の活力にもなり、講座後にどうしてもお礼が言いたくなりました。翌日に意を決して連絡をすると、向こうも気づいてくれており、さらにその講座への思いを聞くことができました。

行動してみてあらためて感じたことなのですが、「自分がやりたい」「やったほうが後悔しない」と思ったことは行動するべきだと実感しました。

生きていたら選択に悩む時がたくさんあります。やらない後悔よりも、行動して、且つ、喜びを掴んでいきたいと、そう強く感じた地図屋でございました。

さて

今回の道標日記は

🪧道標 【 自分を解放する 】

☕️よりみち 【 地図屋の夢を叶える朝活🌞 ver.2024 ② 】  

を紹介させていただいております。

私の習慣が、皆さまの夢のお手伝いになれば幸いです。

夢への地図を描くお店 World Map 5 🗺 どうぞ ゆっくりしていってくださいね😌

🪧道標 【 自分を解放する 】

今日の道標
今日の道標

🪧自分を解放する

価値観や合理性の中に居続けると
しんどくなるし、きつくなる。

自分を、自分として解き放つことも大切。
ありのままに、自分らしく。
忘れていた何かが見つかるかもしれない。

地図屋

地図屋
地図屋

🪧🤔
習慣化や効率化は大事なのですが、そればかりだと、どこか“やさしさ”“人間らしさ”を置き去りにしていないかな?と思う時があります。
自分を失いたくはないので、ダラダラしたり、何もしない“余”も大切にしたいと思うこの頃です😌

☕️よりみち 【 地図屋の夢を叶える朝活🌞 ver.2024 ② 】

☕️今回のよりみちコーナーでは、地図屋さんが実践している朝活をお送りします。毎年、いや、毎日朝活を磨き続けている地図屋さん。2024年の年初めの朝活はどんな内容なのでしょうか?

では 地図屋の朝活ver.2024を時系列でご紹介させていただきます。

4:20 起床

21:20に就寝し、7時間後の4:20に起きるようにしています。

私の朝活のスタートルーティンは

・Apple watchの振動で目覚め、かけ布団を蹴飛ばし、畳む。

・トイレに行き、そのあとT-falでお湯を沸かす。

・机の上を片付け、勉強の準備をする。

・歯を磨きながら、ヨガマットの上で座位前屈ストレッチをする。

・洗面台のお湯を出し、温かくなるまでの出ている水で洗面台を磨く。

・お湯になったら、毒だしうがいと洗顔をする。

・鏡に向かってあ行は行の顔体操。そして「〇〇になる!」宣言。

ここまでが起きて15分ほどの習慣になります。

 2023年の朝活と変わったところは起床時間が遅くなったことです。睡眠時間の大切さを学び、7時間は取れるように4:20起きに遅くなりました。

そして、以前は机の上の掃除や洗面台の掃除をタイマーをかけてやっていましたが大体コツを掴めてきたのでタイマーをかけるのをやめたところです。

あとは2023年と同じルーティンを行なっているので2023verも参考にしていただけたらと思います。コチラにあ行は行の顔体操鏡の前で宣言することについて述べさせていただいています🪞

今回のスタートルーティンで紹介された地図屋の愛用品🫱

🫖ティファール 電気ケトル 1.2L たっぷり大容量

🧘プリマソーレ(primasole) ヨガマット  マコなり社長さんの動画で紹介されたものです。

📙世界最高の話し方 あ行は行体操は岡本純子さんの書籍から学ばさせていただきました

書籍が紹介されている動画はこちら🫱 ▶️

地図屋
地図屋

本日もご来店ありがとうございました。

毎日が皆様にとって素敵な日になりますように

それでは

Have a nice dream day.🎫✈️

スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました