No.316 6月19日(月) 勉強が好きになれてきた

🪧道標　【　習慣は学校の時間割と同じ　】

👂耳勉強　【　何歳からでも結果が出る　本当の勉強法　】

【何歳からでも結果が出る　本当の勉強法】

学ばさせていただきます😌📝👂

最も学んだこと💮

・手書きイラストにして覚える

人間は文字よりも覚えやすい学習方法がある。それは、手書きイラストにして覚えることである。

　これは記憶増加という現象で、ビジュアルに繰り返し触れると、文字の約5.7倍も記憶に残りやすい。

　何かを学習するときは文字だけのテキストを使う前に図解の入門書や学習漫画を読んで絵や写真のビジュアルを植え付けるのが大事。

　そして自分で覚えたいことをイラスト化してみる。

単語を○で囲ったり、→矢印でつなぐだけでもそれは立派なイラストになる。

実際に手を動かす運動要素に加えて、絵を視覚的確認することで記憶に定着しやすくなる。

・自分で音読する

　聞く方が覚えやすい人は、自分で音読することがオススメ。

　自分の口を動かして発する運動要素、自分の声を耳にする聴覚要素、自分の中のものを外に出して確認する自己参照要素、この3つの要素があるので記憶力を高めることができる。

・勉強広告を貼る

　何かを覚えたい時に、教材を生活空間まで広げる。例えば、部屋の壁に重要な単語を貼り付ける、スマホやパソコンの画面を覚えたい画像の設定にする、洗面所に行ったら大事な公式がめに入るようにするような感じ。

　マーティ・アイゼント博士は

「消費者は10回特定の広告を目にすると、その掲載商品のことを忘れにくくなる」ということを発見した。

　なので、勉強したくない〜のやる気ゼロの状態でも、10回イヤでも単語を目にするようになれば定着するようになる。

　10回暗記し直すより、10回、壁やスマホを見る方が簡単なのでやらない手はない。

・自然の中を21分散歩

　ハーバード大学公衆衛生大学院の研究チームによると、自然との触れ合いが学習の能力を高めることを発表した。

　ミシガン大学のマーク・バーマン博士は、人里離れた果樹園を散歩する場合と、交通量の多い市街地を散歩する場合では、前者の自然の中を散歩した方が認知力テストの結果がアップすることを報告した。

　しかも、1日たった21分の散歩をするだけでも、心臓病のリスクを下げるとも言われているので、学習効果を高めるだけでなく、健康にもなれるコスパ最強の方法なのである。

　近くの公園や神社などでいいので、散歩をすることがオススメ。